In de sessies die ik geef (in de praktijk of via beeldbellen) onderzoek ik samen met jou terugkerende thema's in je leven of bepaalde fysieke of mentale klachten en maken we deze inzichtelijk. Door oorzaak en gevolg te ontdekken, krijg je praktische tips mee waarmee je gericht aan de slag kunt. In de sessies wordt gewerkt met diverse vormen van therapie waaronder energiewerk en/of lichaamsgerichte oefeningen, Nei therapie en pyschosociale coaching. Sessies duren gemiddeld zo`n 1.5 - 2 uur. Het is belangrijk dat je rekening houdt met de uitwerking van de sessie. Goed water drinken en voldoende rust nemen is aan te raden in de dagen na de sessie.

Iedere hulpvraag is uniek. Daarom is vooraf niet te zeggen hoeveel sessies passend zijn. Na iedere sessie evalueren we samen of een vervolg wenselijk is. Jij behoudt hierin altijd zelf de regie.

De ervaring leert dat één sessie voor duurzame verandering vaak niet voldoende is. Daarom plan ik bij de start doorgaans drie afspraken vooruit met tussenpozen van ongeveer vier tot zes weken. Dit is niet verplicht, maar helpt om jouw plek in mijn agenda te reserveren en jouw proces de ruimte te geven die het nodig heeft. Zonder deze planning kan het voorkomen dat er langere tijd tussen de sessies zit.

Na deze eerste afspraken bekijken we steeds opnieuw wat op dat moment passend is. Soms zijn een paar sessies voldoende, terwijl een ander behoefte heeft aan meer verdieping of later nog eens terugkomt voor een onderhouds- of verdiepende sessie. Ik werk niet met behandeltrajecten; we stemmen het vervolg steeds af op jouw proces, hulpvraag en behoeften.

Klanten ervaren vaak een dieper inzicht in zichzelf en een gevoel van verbinding tussen terugkerende thema's in hun leven. Door de oorzaak en gevolg bloot te leggen, biedt de sessie praktische tips om gericht verder te kunnen. Een aanrader voor wie op zoek is naar helderheid en een vertrouwde omgeving om blokkades aan te pakken.

We werken samen aan o.a.:

• Veerkrachtig door het leven kunnen gaan
• Het ervaren van meer innerlijke rust
• Beter in contact staan met je lichaam
• Verminderen van eventuele pijnklachten
• Ontspannen van je lichaam
• Het kunnen voelen en aangeven van je grenzen
• Meer in het NU aanwezig kunnen zijn
• Het kunnen doorhakken van knopen, keuzes maken vanuit je hart
• Een groter zelfvertrouwen en beter zelfbeeld
• Plezier en vreugde in het leven weer kunnen voelen
• Inzicht verkrijgen in en leren omgaan met bepaalde patronen en overtuigingen

Bij aanhoudende warmte (30+ graden) kan de temperatuur in mijn praktijkruimte te hoog oplopen om comfortabel en verantwoord te kunnen werken. Daarom hanteer ik tijdens warme periodes een hitteplan.

Het hitteplan treedt in werking wanneer het landelijke hitteplan actief is of wanneer de verwachte buitentemperatuur rond de 30 graden of hoger ligt en de temperatuur in de praktijkruimte te ver oploopt.

Wanneer het hitteplan van kracht is, beoordeel ik per dag of een sessie in de praktijk verantwoord kan plaatsvinden. Indien nodig bied ik een alternatief aan in de vorm van een sessie via videobellen of, waar passend, een behandeling op afstand. Cliënten worden hierover zo spoedig mogelijk geïnformeerd.

Op deze manier kan ik de kwaliteit van de begeleiding en het welzijn van zowel cliënt als therapeut waarborgen, ook tijdens extreme warmte. Heb je vragen over een geplande afspraak tijdens een warme periode? Neem gerust contact met mij op.